Een SCC-netwerklid in de Spotlight - Raymond van Leeuwen

Mijn naam is Raymond van Leeuwen, vader van een tweeling van 10 en getrouwd met Ellen Bonhof. In het dagelijks leven werkzaam bij Defensie, maar daarnaast werk ik ook voor mijzelf op verschillende vlakken op gebied van gezondheid en leefstijl. Ik werk namelijk als yogadocent, in de stijlen vinyasa en yin. Maar ook als ademhalingstherapeut met de methodes Buteyko en Oxygen Advantage. En voor deze laatste methode mag ik ook mensen opleiden tot instructeur. Zodat anderen ook de kracht van ademhaling kunnen toepassen voor hun cliënten. Denk bijvoorbeeld aan leefstijlcoaches, yogadocenten, fysiotherapeuten of sportinstructeurs. De passie voor ademhaling is ontstaan nadat ik zelf heb mogen ervaren wat een gezondere ademhaling voor je kan betekenen. Voor mij persoonlijk was het vooral meer rust en een betere slaap. Wat maakt een gezonde ademhaling in één zin? Less is more. Verder ben ik nog in opleiding voor YIN therapeut: een alternatieve geneeswijze waarvan ik de opleiding dit jaar hoop af te ronden. Het idee hiervan is dat iedere klacht van het lichaam je iets te vertellen heeft: wat de geest niet kan verwerken, verwerkt het lichaam voor je. Via de YIN therapie is het de bedoeling om weer in verbinding te komen met dat verhaal. Een mooie combinatie met ademhalingstherapie. En uiteraard mag het niet ontbreken dat ik begin april dit jaar mijn eigen boek het levenslicht heeft mogen zien: de Handleiding van Je Lichaam via uitgeverij Obelisk. In het boek neem ik je mee in de wereld van ademhaling, functioneel bewegen en de verbinding tussen lichaam en geest om een gezonder en sterker lichaam te krijgen.

De community is een mooie gelegenheid om in contact te komen met anderen. Ten eerste met mensen binnen je eigen discipline. Hoe mooi is het als je elkaar ergens kunt versterken of dat je naar elkaar kunt doorverwijzen? Je hoeft niet alles zelf te weten en je hoeft niet iedereen te kunnen helpen. En hoe fijn is het bijvoorbeeld dat wanneer jezelf met iemand vastloopt, dat je kunt doorverwijzen naar een collega? Maar ook is de community een mooie gelegenheid om in contact te komen met mensen uit andere disciplines en misschien wel disciplines waarvan je het bestaan niet wist. Ook hier hoef je weer niet alles zelf te kunnen (sterker nog dat wil ik niet), maar goede en betrouwbare mensen vinden om je te helpen is niet altijd eenvoudig. En de community geeft die ingang.

Mensen kunnen mij uiteraard benaderen wanneer zij op zoek zijn naar ondersteuning in hun gezondheid. Zowel YIN therapie als ademhalingstherapie hebben een heel breed toepassingsbereik. Maar ademhaling is ook voor velen de ontbrekende schakel in het verbeteren van prestaties, of het nu gaat om sport of in een corporate omgeving. Dit kan bijvoorbeeld 1 op 1, maar ook in een workshop setting. En uiteraard kunnen mensen mij benaderen als ze interesse hebben in het boek De Handleiding van Je Lichaam.

Bezoek ook mijn website.

Nederland - Zaandam, 22 mei 2025